Preguntas frecuentes
¿Necesito equipo o gimnasio para seguir el plan?
No. Todo el programa está diseñado para entrenar con tu propio peso corporal. Solo necesitarás un espacio libre y, opcionalmente, una barra de dominadas.
¿El ebook es apto tanto para mujeres como para hombres?
¡Sí! La calistenia es un entrenamiento funcional que se adapta a todos. El plan incluye variaciones para que cada persona pueda progresar a su ritmo.
¿Qué incluye exactamente el ebook?
Encontrarás un plan de entrenamiento de 4 días a la semana, explicaciones claras de cada ejercicio, progresiones, consejos de técnica y motivación.
¿Puedo hacerlo si soy principiante?
Claro. El ebook está pensado para principiantes y también ofrece progresiones para que sigas avanzando aunque ya tengas experiencia.
¿Puedo combinar este plan con otros deportes o rutinas?
Sí. El programa puede complementarse con otros entrenamientos siempre que respetes los días de descanso y escuches a tu cuerpo.
¿Cómo recibo el ebook después de la compra?
Una vez confirmado tu pago, recibirás un enlace de descarga directa en tu correo electrónico en formato PDF.
¿Qué pasa si el ebook no es lo que esperaba?
Tienes 7 días de garantía. Si no estás satisfecho, te devolvemos el 100% de tu dinero, sin preguntas ni complicaciones.